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使用手机号登录QQ号码的步骤如下。

1、在手机应用商店下载并安装QQ应用程序。

2、打开QQ应用程序，选择“新用户注册”或“立即登录”。

3、在登录页面选择“手机号码快捷登录”。

4、输入自己的手机号码，点击“下一步”。

5、输入手机收到的验证码，进行验证。

6、设置QQ账号的密码（如果系统要求）。

7、点击“登录”或“完成注册”。

确保输入的手机号码是已经注册过QQ的，并且该手机号能正常接收短信验证码，如果在登录时遇到问题，可以尝试找回密码或者联系QQ客服寻求帮助。